防治感冒的食疗（三）

感冒是由多种病毒感染上呼吸道而引起的一类病的统称，统称持续至少两三天，而流鼻涕和鼻塞可能会持续3稍僚敉视个星期左右。再饮食上，避免食用辛辣油腻食物，多吃平行清淡的食物。现在教你两道制作简单、有效防治感冒的养生菜。

醋熘双色豆腐

1、材料：白豆腐200克，猪血100克调料：植物油、盐、醋、姜、葱

2、将白豆腐和猪血切成块，加入盐腌制一下备用葱、姜切末备用

3、锅中加入油烧热，放下葱、姜末爆炒加入豆腐块和猪血块一起煸炒至熟加入适量的盐和醋调味即可盛起食用

香菜鱼片汤

1、材料：香菜100克，鱼肉200克调料：盐。酱油、植物油。姜

2、香菜洗净切段备用鱼肉切片，加入盐腌制备用

3、锅中放入植物油，放下鱼片煎至半熟，捞出备用锅中放入水，加入鱼片煮开，加入盐、溃誊防煦酱油调味放下香菜即可盛起食用