脸上长斑怎么调理

1、二，经常喝蜂蜜，肠胃不好的人通常脸上长斑，不妨试试养成习惯喝蜂蜜吧！

2、三，气血不足也会出现氰筢薪檐脸色暗黄，长斑，不妨吃点补气血的产品或中草药，推荐吃阿胶产品，自己可以查下，药店也有卖，价位丰券匮辅啻富，很方便，补气血的最佳良药，几千年历史了哈，再有就是自己配着炖汤：桂圆、红枣、枸杞、银耳、冰糖、莲子，把他们一起炖一小时，喝，脾胃虚的人也可以去掉枸杞，因为吃了可能肚子疼，枸杞不好消化。

3、四，经常喝点红酒、绿茶、茶叶之类的都很淡斑

4、五，多喝水淡斑、各种茶水，但不要是绿茶饮料，是茶叶先泡的好

5、六、睡眠好淡斑

6、七，多洗澡给身体补水淡斑

7、八。白醋价番茄也可以淡斑，番茄汁加点面粉制成的面膜，加白醋少许即可