心情不好怎么办

1、最简单的，就是发泄，你可以跑到一个树多的地方，不扰民的地方去大喊，也可以在家暴打枕头。

2、上面的方法如果不喜欢，那就去跑步，跑步不仅仅让你锻炼身体，更能让你跑出一个好心情。

3、找朋友，实在不行，就去找你最贴心的朋友，网上的也可以。与他们说说话，一吐为快嘛。

4、听歌。其次就是听歌，听一些新歌，慢歌，缓解心情的歌最好了。我在这里向大家推荐一个很缓解心情的歌。我每次心情不好都会听这个 刘德华的 解开

5、去ktv，在你心情不好时，唱出来有时最管用哦。

6、睡觉，心情不好，睡一觉，洗个澡，也很舒服。

7、尽量别去做烦心事，打游戏，做工作。这些都等心情好了再去。

8、祝你早日好起来，迎接好心情。