顺产的产妇坐月子该怎样护理

1、保证室内有新鲜空气：新鲜的空气对产妇和婴儿的健康都非常的重要，但流动的空气绝对不能直接吹到大巅貅晌陔人和宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有风为度。

2、产妇要保持愉快的心情：愉快的心情不仅有利于自身身体恢复正常，更有利于宝宝的健康成长。后期可以适当的看一些电视，但时间不要过长。

3、炎热季节坐月子不开空调是不现实的，但应该控制温度，宁高勿低。出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。

4、注意不要用眼过度：月子期间若用眼过度，眼睛容易干涩、肿胀或疼痛，情况严重可能导致视力下降，或者出现迎风流泪、过早老花的不良现象。所以月子期间一定要合理用栌钰隼杜眼。除了看书、看报、看电视时间不要过长外，月子里的妈妈也不要轻易哭泣。

5、乳房护理要仔细：产后容易出汗，产后的妈妈应经常用温水清洗乳房，这样避免滋生的细菌传给宝宝。

6、注意适当的运动：一般自然分娩后，只要身体允许，随时都是可以下床活动的。第二天就可以做一些适当的锻炼了。