经常脱发如何预防呢

1、生活中不少人喜欢用定型剂，定型剂含酒精，对发质不好，长期使用会吸收头发的水分，发质会烦躁，失去光泽，春天应尽量少用。最好是不使用定型剂，对发质危害大。

2、夏天气温高，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘。　所以大家要勤洗头发，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢。

3、养成好的生活习惯，多吃肉蛋奶，　头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质有利头发生长。饮食是关键，大家应该多注意。

4、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

5、很多姐妹因为频繁染烫，都有发丝干燥的问题，以至于常坎怙醣秸年使用滋养型的洗护产品。但是大部分这类产品很难兼顾头皮和发丝两者的需求。其中过多的滋润成分有时候反而给头皮造成负担，出现毛囊堵塞的情况。

6、洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。大家注意在洗头发的时候水温。