自己特别胆小怎么办
1、首先,学着与人多沟通,在沟通中建立自己的自信,自信心足了,自己就胆大了。
2、没事的时候,多去一些公共场合走走,尽量在公共场合与人说说话,锻炼自己。
3、可以尝试着看看恐怖片之类的,使自己不害怕一些虚幻的东西。
4、想想都是生活在同一个世界的人,都是生活,有什么可怕的。
5、不要过于在乎别人的眼光,过于在乎别人对你的评价和想法,导致自己做事束手束脚,放不开。
6、没事做做体育运动,身体强大了,慢慢心里也就强大了。
7、这种事主要还得看自己,尽量尝试一些自己不敢的事情,慢慢来,会克服自己的心理的。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。