怎样做上课不睡觉不玩手机

1、按时吃饭，如果不吃饭就去上课，上课的时候就会肚子饿。就没办法认真听课。

2、晚上最好不要熬夜，现在很多学生都喜欢晚睡，这样对身体非常的不好。容易有黑眼圈。上课就会龅歧仲半打瞌睡。有的同学上课都能睡着。我们真年轻就应该多点朝气少点睡意。晚上一定要早睡。按时睡觉

3、中午要睡午觉，中午睡个15分钟到30分钟就可以了。睡时间太长会越睡越困。最好吃完午饭半个小时之后睡最好

4、现在几乎初中以上的学生都是有手机。晚上玩的手机玩得很晚才睡，第二天起来第一件事也是看手机。晚上要睡觉之前尽量不玩手机。

5、带到教室去上课老师在上面讲学生就在下面玩。要学会自我克制。这点非常重要。最好不要带到教学区。，现在很多学校都是有校讯通，所以不带手机也没关系。

6、上课，老师讲就应该认真听，有互动积极参与，不懂的就多问老师，其实老师还是很希望学生能主动问问题。下课就把老师上课讲的拿出来做。你会从学习中找到前所未有的乐趣。