怎样除青春痘

1、最重要的一点：长青春痘时千万不要手痒，一直想去拨它挤它，这样会导致发炎，容易留下疤痕。

2、调整正确的生活方式：早睡早起，每天保证8小时以上的充足睡眠，切忌熬夜。

3、饮食规律：保证蛋白质和维生素营养均衡，保持生活每天需要的蛋白质摄入量。避免吃辛辣油腻的食物。

4、多吃蔬菜和水果：水果蔬菜中的维生素，可以帮助肠胃蠕动，排出胃里多余的油脂。

5、多做运动：加速身体的新陈代谢，这样也有助于毒素的排出，早晨和傍晚最为合适。

6、长青春痘的期间，皮肤是属于敏感期，所以我们要停止使用一切化妆品。

7、面部清洁的时候：尽量使用无泡洗面奶，或者使用温水来对面部进行清洁。