羽毛球启动步伐怎么练
1、单脚跳：单脚左右横跳。
2、转蹬跳：以弓步的方式蹬跳。
3、高频碎步。小步子高频率。
4、启动步：两腿收紧，展开。
5、扭胯步：以扭腰来带动脚步的变化。
6、最后注意：在日常打球中，强制自己在对方击球的瞬间小跳一下。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、单脚跳：单脚左右横跳。
2、转蹬跳：以弓步的方式蹬跳。
3、高频碎步。小步子高频率。
4、启动步：两腿收紧，展开。
5、扭胯步：以扭腰来带动脚步的变化。
6、最后注意：在日常打球中，强制自己在对方击球的瞬间小跳一下。