刮痧板怎么用

2025-03-15 04:32:54

1、需要刮痧的地方裸露,抹上刮痧油。

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2、假如没有专用的刮痧油,也可以用面油,植物油橄榄油替代。但是润滑性没有专用的刮痧油好。

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3、刮痧的方向一般从上至下,如果在肩部则从中间向两边。

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4、将刮痧板与皮肤表面呈45度的角,开始刮痧。

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5、如果经络不通,在刮痧时会感觉到疼痛,这种疼痛在平时是感觉不到的。痛的地方要多刮几下,会慢慢出痧。

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6、刮痧的时间以30分钟至1小时以内,不出痧的地方只去刮少量的几下,对于出痧点多的地方要多刮几遍。

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