上厕所注意事项

1、1.载睛碥伉玩手机，看报纸 很多人都耐不住寂寞，尤其是在上厕所的时候，希望能有些东西能消遣下，打发打发时间。但是因为玩手机看报纸，会分散个人注意力，增加上厕所的时间，久而久之会引发便秘，痔疮。

2、2.上莒蹿逶蛞厕所完毕后起身太快 这里尤其要提醒的是老年人中患有心脑血管疾病的人群。起身太快而且久坐突然起来，可能会导致脑部供血量不足而晕倒，从而发生意外

3、3.厕所使用空气清新剂 一些空气清新剂里的化学物质有可能会致癌。建议可以再厕所里放一些柚子皮等天然物质。

4、4.憋尿太久 憋尿一方面对自身的膀胱有害，另一方面突然排空身体的尿液容易产生排尿性晕厥

5、5.排便太大力 现代人的节奏很快，有些人为了节省时间，上厕所希望快速解决，就喜欢大力排便会导致肛门撕裂，严重更可能导致猝死。

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