如何去掉生理期期间长的痘痘

1、就是要保证睡眠质量，本身熬夜就容易使内分泌失调，何况是生理期呢，那样更加容易引起痘痘了，每天保证睡足八个小时，还有晚上不要太晚休息了。这样至少可以减少部分痘痘的出现哦。

2、就是要保持好的心情，生理期的女孩子好多情绪波动都比较大，这个时候就得控制住情绪了。保持好的心情很重要的，这个说实话我也不知道有什么比较好的方法，得靠给位美女自己了哦。

3、还有就是补血了，都知道生理期补血那是必须的，毕竟失去了那么多血呢，总得补回来吧。补血的话最好提前一星期开始补哦，等月经来了再补一下子也没办法补那么多的。补血的话可以吃一些有补血作用的食品，条件好点的也可以吃点补品。

4、好多女孩子会说这几个就是月经平时该注意的嘛，跟祛痘有什么关系呢。其实仔细想一想月经时该注意的几点都注意了痘痘当然会少了哈。要是这几点都不注意肯定会有很多痘痘的哦。总之生理期一定得注意好好保养。