5克蜂王浆大约是多少?蜂王浆一天吃多少最好?

1、　　一勺子蜂王浆的克数其实并不固定，因为市面上的勺子种类多样，大小不一。一般来说，一勺蜂王浆约有5韵簿儒回~10克，具体的克数要根据不同的勺子而定。了解一勺蜂王浆的克数，是为了更好地食用蜂王浆，蜂王浆的食用量是关键问题。蜂王浆食用少了达不到滋补作用，食用多了虽然并无害处，但是吸收不了造成浪费，也会增加消费者负担。

2、　　因此，蜂王浆的食用量有一定的标准。通常如果蜂王浆用于强身健体，每天吃1次，每次5克左右即可;如果每天吃蜂王浆辅助疾病的调理，建议每天吃2次，早晚各吃5-8克;如果辅助较重的疾病调理，每天的食用量为10-20克。根据个人的身体状况，如年龄大小、身体强弱、患病长短和轻重等，适当调整蜂王浆的食用量。

3、　　综合上述情况才能正确的食用蜂王浆。蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，含有多种人体必需氨基酸、维生素、王浆酸、乙酰胆碱以及微量元素等成分，多种成分对身体有很强的滋补作用，能够帮助改善身体状态。一般建议早、晚空腹时食用，但是胃肠不适的人建议饭后再食用，避免造成肠胃不适。