1、掌心相对,相互揉搓
2、手心对手臂,指缝相互揉搓
3、掌心相对,指缝相互揉搓
4、弯曲手指,在另一掌心旋转揉搓
5、一手握住大拇指,旋转揉搓
6、五指指尖,在另一掌心旋转揉搓
7、一手握住手腕,旋转揉搓