“春夏秋冬”喝茶的养生保健

喝茶是一种养生之道，那么在不同季节喝茶养生也是不一样的，那么现在小编就给大家说说，在春夏秋冬四季，我们的喝茶养生之道都应该喝什么茶。

一年四季

1、春季喝-花茶　春天会慢慢的变暖的，而且阳气在徐徐上升，万物复苏，因此说在这个烊监筚雷春暖花开的季节，我们还是要喝花茶的，因此花茶是可以理气、和中等功效，而且经常的喝花茶是可以振奋我们精神的。

2、夏季喝-绿茶 炎热的夏季，气候是比较闷热的，而且很多人往往容易出汗，所以说我们要大量的补充水分的，那么喝绿茶是最好的选择，因为夏季喝绿茶是可以清新爽口的。而且绿茶还可以止渴、解暑等功效。

3、秋季喝-清茶 秋天天气慢慢变凉，秋高气爽，肌肤也是会变的很干燥，那么喝清茶是可以润肤、生津、润肺等功效。

4、冬季喝-红茶 冬天，天气寒冷，其实人们在冬季的时候身体的新陈代谢是很慢的，所以说喝红茶是可以滋养阳气的，建议在喝红茶的时候加点糖效果会更好。