怎样有效治疗便秘

1、 ◆ 便秘怎样对症治疗？ ① 如肛肠疾病系肠梗阻引起者，必要时可行箍鲂遥哒外科手术治疗。 ② 对于单纯性便秘，应鼓励患荨层吒椋者多进食，且食物不宜过细少渣，宜多吃蔬菜水果，多饮水。 ③ 对腹肌功能衰弱者，应鼓励患者多从事力劳动或体育锻炼，以增强腹肌、膈肌、提肛肌等肌力。 ④ 建立每天按时排便的习惯，使患者了解排便的生理，应用生物反馈疗法，以建立良好的排便条件反射。

2、◆ 便秘治疗方法推荐--大肠水疗 专家说，人的镟岁盎缴肠道内，生存着数以十万亿计的细菌。随着年龄增长，成人肠道内有益菌数量减少，各种有害菌却不断增加，肠道老化，蠕动力下降，排便不畅、大便干燥、恶臭、口气难闻。所以，治便秘的关键，必须是大量增加肠道有益菌。 大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能。治疗便秘很有功效。