冬季用什么东西泡脚最好
1、选取温性御寒、活血通经的中药,这里可以混合使用,譬如可以选择老姜、独活、丹参、当归组合。
2、把选择好的中药先用瓦煲熬制成中药浓汤。
3、现在就可以进行中药泡脚了,先把中药浓汤倒入泡脚木桶,因为中药浓汤比较少,所以必须添加一些热水,这样泡脚效果比较好,当然泡脚水的量不用多,刚好浸没脚踝即可。
4、泡脚时,尽量相互揉搓双脚,这样不但可以活血,还能刺激足部穴位。
5、泡脚40分钟,即可完成中药泡脚了。如果觉得中药粘在脚部不舒服,可以用艨朵娈醒温水洗洗脚,然后擦干双脚,穿上袜子保温。
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