水果与孕妇 准妈咪可以吃荔枝吗

荔枝，味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的绂茴幌蟾功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

那么孕妇可以吃荔枝吗?可以吃，但是不宜多吃。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

从中医的角度来说，女性怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，荔枝就不宜食用或应少吃，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。此类的水果还有龙眼，所以龙眼也不能多吃。

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现在正值夏季，时令水果种类繁多，孕妇除了荔枝和龙眼应不吃或少吃外，还有水果应该少吃?

西瓜

西瓜汁多色鲜、清凉解渴，但是孕妇不能多吃西瓜。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。此类的水果还有菠萝。

还要注意不吃冰箱冷藏的西瓜。因为孕妇吃了这些温度过低的“冰西瓜”会可以引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。

山楂

大部分女性在怀孕后都会有妊娠反应，因此都非常爱吃酸甜之类的东西。而山楂果及其制品，往往是准妈妈们的首要选择。但要注意的是：山楂果及其制品，准妈妈以不吃为宜。因为现代医学临床证明，山楂有刺激子宫收缩的作用，如果准妈妈大量食用山楂食品，就会诱发子宫收缩，甚至能导致流产或早产。因此，准妈妈不宜多食山楂。

桃子

桃子味道甘酸，性微温，有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。但孕妇桃子吃多了会加重燥热，造成胎动不安而流产。因此，孕妇能吃桃子吗?答案是可以偶尔少吃点，千万不能多吃。

此外，对桃子过敏的孕妇最好不要吃桃子，以免出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，影响胎儿健康发育。