胎儿偏大怎么控制

1、胎儿偏大的原因：胎儿偏大分为三种情况，一是饮食习惯导致的，二种是遗传因素导致的，三是疾病导致的。1、饮食习惯在怀孕后过多的补充营养，不仅容易导致孕期肥胖，也会引起胎儿的过度发育。胎儿营养过剩就会导致体重、身长超出正常的标准范畴，想要避免胎儿偏大的情况，你们孕期饮食要科学合理，不能一味的大补。2、遗传因素除了饮食习惯导致的胎儿偏大以外，遗传因素也是很重要的原因之一。父母双方身高、体重超出正常水平，则也有可能会遗传给孩子。3、疾病另外如果你们体重超标，怀孕期间妊娠糖尿病的发生率会比较高，体内的血糖水平过高，会通过胎盘被胎儿吸收，也极易导致胎儿体重偏大的情况出现。

2、胎儿偏大怎么办？1、控制饮食，避免碳水化合物摄入过多孕妇在孕早期往往由于妊娠孕吐反应食欲不佳，到了孕中期，食欲好转，胎儿的发育也需要孕妇补充充足的能量，但却并不意味着孕妇可以敞开肚皮吃，尤其是米、面等精细主食，每日控制在5-6两左右；碳水化合物摄入量减少的同时，适当增加脂肪摄入，维持每天热量。另外，可适当进食一些坚果。2、少吃多餐，食物多样化，补充维生素和矿物质除了控制饮食的量之外，还要少吃多餐，多食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物，以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。另外，不要贪吃含糖量高的食物，避免血糖过高，诱发妊娠期糖尿病。已经患有妊娠期糖尿病的孕妇，更加要注意血糖的控制，如有必要，需要注射胰岛素进行干预治疗。3、蛋白质的供给充足蛋白质的进食量不能少，特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白质。胎儿的发育和大脑的发育主要是优质的蛋白质。羡慕明星长胎不长肉，这样吃既能控制体重，又能保证胎儿营养均衡。4、除此之外，准妈妈别忘了坚持运动，以免胎儿过大，增加难产的风险。