考试前应该吃什么

1、龙眼，中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药，所以在考前可以吃些龙眼

2、大豆及其制品，大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种氢氵菹卺优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能，不仅保证需要的营养，而且并不影响食欲

3、红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分

4、芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品

5、蜂蜜性怿媪镏桃味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用

6、葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑