游泳前要注意什么

2025-04-20 11:47:11

1、首先，餐后40分钟以内以及空腹的时候不宜游泳。

2、选择正规的场所游泳。尽量在游泳池，不要去江河湖海等开放性海域。

3、游泳前做好热身运动。

4、用清水冲遍全身，适应水温。

5、记得戴泳帽泳镜，游泳前后要滴下眼药水。

6、在有救生员的地方游泳。

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