爱护眼睛学生应该怎么做

2025-04-09 03:16:38

1、每天坚持做眼保健操,按照正确的操作步骤进行,认真做。

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2、保持正确的坐姿,书本与眼睛保持合适的距离,可通过佩戴视力带进行校正,养成习惯。

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3、看电子产品(电视、手机、电脑等)的时间不宜过长,一般以半个小时最好。

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4、在有充足的光源(不能太暗、不能太亮)的情况下看书,不躺着看书。

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5、用眼近一个小时的时候,多向远处眺望或者看看绿色植物。

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6、对低年级的督促学生,家长要配合着孩子要正确地对待自己的视力。

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7、多吃些新鲜的水果、蔬菜、牛奶等对眼睛有好处的食物。

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8、爱护眼睛还需要避免被锋利的刀、纸片等伤害到。

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9、定期去眼科医生那里检查下视力,能够做到及时纠正。

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