怎样克服心理恐惧

1、保持好的心情，遇到事不要过分紧张，对可能发生的事可以提前规划，做好心理准备，不要因为心理的恐惧就去畏惧。

2、可以多丰富自己的知识，培养兴趣爱好，思维要清晰，感到恐惧时，要想好是什么引起你的恐惧，积极的去面对它。

3、可以多锻炼自己的心理承受力，往往由于自卑，一恐惧就退却了，要不断鼓励自己，没什么解决不了的，只要勇敢去尝试了。

4、调整好自己的心态，扩大交际圈，学习别人的优点，改善自己的不足，做一个自信的人。

5、如果觉得很困惑自己协调不好的，可以去上一些心理辅导课，多和人交流，不要怕受伤而去封闭自己，要打开自己的内心，做个坚强的人！

6、把所有令你觉得恐惧的事一一列出来，其实你会发现有的事其殂翼瑟擀实一点都不恐惧，只不过自己的心理站了上风，一再的让你逃避！你只要勇敢的去面对，一次，二次，你逐渐就不那么害怕了！