截拳道前手直拳练习
1、以截拳道警戒式站立，右脚在前，身体的斜角约为45度，左脚脚尖与右脚的脚后跟在一条直线上，左手放松左拳位于下巴处，右拳在前。
2、双脚发力，力达腰，双脚以脚尖为轴向外旋转，转腰，放跨同时右拳打出，左手护头，在右拳打直的瞬间右拳紧握发力。
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1、以截拳道警戒式站立，右脚在前，身体的斜角约为45度，左脚脚尖与右脚的脚后跟在一条直线上，左手放松左拳位于下巴处，右拳在前。
2、双脚发力，力达腰，双脚以脚尖为轴向外旋转，转腰，放跨同时右拳打出，左手护头，在右拳打直的瞬间右拳紧握发力。