吃柠檬有什么好处

1、柠檬可以解暑，柠檬喝起来是非常酸的，夏季暑湿较重，可以解暑。

2、柠蟀泶慑匕檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。长时间工作或学习后喝一杯柠檬水，酸爽的感觉会让人精神一振，还可以打开胃口。

3、柠檬可用于支气管炎，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，是"坏血病"的克星，可以预防心血管疾病。

4、柠檬具有抗菌消炎功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5、柠檬能延缓衰老，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸，能促进肌肤新陈代谢、延缓衰老等十分有效。

6、什么食物也不能吃太多，否则会适得其反要注意：柠檬不能和海味一起吃、柠檬和牛奶相克、柠檬不宜与胡萝卜同食。