糖尿病人生活上怎么注意

1、对于糖尿病的新患者而言，首先是要对他进行医学教育，这很重要，因为人一旦患上这个毛病就会产生一种心理上的恐慌，通过医学教育让他明白只要积极治疗和生活注意，糖尿病是可以有效控制的，让他明白这种病生活不注意的后果，引起他的高度重视，通过医疗教育让患者自己掌握用血糖仪测血糖，这在以后会有很重要的作用。

2、要在生活当中多看一些有关糖尿病的书刊杂志、多从网上了解有关知识和经验，在多与其他患者进行交流，多听一些专家的讲座，不断提高自己的认识和控制能力。

3、血糖刚开始的时候要每天测一下，观察病情的控制和发展情况，甚至在最初的 时候一天要测多次血糖，如果观察血糖经过治疗和控制一直很平稳，就不有每 天监测了，可以隔几天测一次或者隔两周测一次，如果控制的很好的话可以时间再长一些。

4、为什么早期病人要一日多测呢？那是因为这样可以知道病人吃什么食物引起血 糖怎样的变化，什么不能吃，什么不能多吃，通过一日多次的血糖监测就能总 结出经验。

5、糖尿病人的饮食习惯是非常关键的，如果控制不好，就不用说去治疗了，饮食的大体要求茧盯璜阝就是要真正找出适合自己的饮食方案，一定要在医生和营养师的指导下制定好食谱，并不是什么都不能吃，而是吃什么都要限量。强调一下限量， 不要喜欢吃什么就没命的吃。另外糖尿病患者应该平时带一些糖果或点心，一但低血糖发作要及时补充能量。

6、多运动，糖尿病人每天要坚持锻炼身体，一般每周不要低于3个小时的中强度有氧运动，比如散步或慢跑，运动可以增强胰岛素敏感性，还有降血糖的功效，我身边的典型的例子通过运动和生活注意现在已经不用吃药，所以患者们要有信心，但这种不用吃药不等同于治愈，这点请病人一定要继续坚持锻炼和生活注意。

7、一般病人都需要药物治疗来控糖，只有个别人通过自己锻炼和严格要求的饮食 习惯可以脱离药物，所以病人需要怎样一定要在医生的指导下进行，千万不要 自己胡乱吃药或者停用药物。