老人脚跟痛是什么原因

2025-04-05 10:43:43

1、一是每天睡前泡脚30分钟后以点揉整个足跟底部10分钟。

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2、二是热敷缓解疼痛或者敷足跟’痛福’舍予’膏贴敷痛点,几天后可以减轻痛感。

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3、三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟弧形。

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4、四是理疗、非甾体消炎止痛药、足垫、跖腱膜及跟腱的牵拉锻炼。

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