老人如何预防老年痴呆

1、养成良好的生活习惯，不过度地抽烟和喝酒。生活健康了，可以保证身体各项机能正常运作。

2、多参加社交活动，多和人交流互动，可以让自己心情愉悦，还能使自己看上去年轻好几岁。

3、老年人要特别注意，走路一定不能摔倒，如果摔倒碰到脑袋，很有可能会对大脑造成一些损伤。

4、勤于思考，多动脑子，可以有效防止老年痴呆。老年人可以通过学习一些新知识来达到动脑子的目的。

5、减少糖的摄入，但是并不是说所有含糖的都不能吃。比如说水果这些也都含糖，吃这些是没有问题的。

6、每天吃完饭后，进行适当的散步，对于老年人的身体健康是很有好处的。身体好了，也可以起到预防痴呆的作用。