怎么喝葡萄酒最健康，喝葡萄酒要注意什么

1、要慢慢的喝葡萄酒。喝葡萄酒要慢慢的喝，不可以一下子喝完，缓慢的喝才可以让葡萄酒在体内得到处理，不容易喝醉。

2、用餐的时候一起饮用葡萄酒。用餐的同时一起喝葡萄酒可以帮助降低酒精的浓度，帮助对酒精的吸收，可以多吃些猪肝，让人体的解酒能力变强。

3、葡萄酒和白酒不可以一起饮用。有些人喜欢在葡萄酒里面加入白酒或者汽水，想要把红酒稀释，这是不可取的，这样混合，容易产生对人体有害的物质。

4、要适量的饮用葡萄酒。每周大概三到四次，每次最多一到两杯，不要喝的频率太高，一次性喝的太多。

5、饮用葡萄酒酒以后，多吃一些新鲜水果。新鲜的水果可以帮助解酒。水果里面有大量的葡萄糖，可以氧化乙醇，加快酒精分解。

6、可以音乐加葡萄酒饮用。平时工作压力比较大的朋友，周末的时候可以给自己放松一下，听听音乐，喝喝红酒，可以帮助缓解压力。