金黄的养胃早餐南瓜小米粥
1、一块南瓜切碎
2、加点水打碎,打成汁同时焖烧杯加入沸水,预热
3、30g小米淘洗干净
4、我又加了一小把藜麦
5、把南瓜汁和洗好的米一起倒入锅中,煮沸5-10分钟
6、倒出预热的水,把煮开的食材和水倒入焖烧杯,迅速拧紧瓶盖等待3~4小时就可以ci啦😊
7、完成!√我是隔夜焖的,当第二天的早餐正正好好~
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1、一块南瓜切碎
2、加点水打碎,打成汁同时焖烧杯加入沸水,预热
3、30g小米淘洗干净
4、我又加了一小把藜麦
5、把南瓜汁和洗好的米一起倒入锅中,煮沸5-10分钟
6、倒出预热的水,把煮开的食材和水倒入焖烧杯,迅速拧紧瓶盖等待3~4小时就可以ci啦😊
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