食补养生鸡丁球甘蓝的做法

2025-04-09 01:26:12

1、鸡肉切稍大的丁,用淀粉、料酒、生抽、黑胡椒腌制1020分钟。

食补养生鸡丁球甘蓝的做法

2、将球甘蓝的外面一层剥掉,切去根部,再切成四瓣。用盐水浸泡30分钟后捞出沥干水分。

食补养生鸡丁球甘蓝的做法

3、香葱切成葱花,少量即可。

食补养生鸡丁球甘蓝的做法

4、将油烧至五成热,放入葱花炒香。

食补养生鸡丁球甘蓝的做法

5、放入腌好的鸡肉,翻炒至变色。

食补养生鸡丁球甘蓝的做法

6、加入球甘蓝继续翻炒,加适量盐、糖。调至中火,待球甘蓝开始变软后就可以出锅了。

食补养生鸡丁球甘蓝的做法

7、做好了开始养生之旅吧

食补养生鸡丁球甘蓝的做法
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