如何爱护卵巢来延缓衰老

衰老是女人最担心、最害怕的事情之一。从古到今，我们女人一直再与衰老做抗争。外有护肤品，内有保健品，菀蒯踔观我们所能做的都是在延缓衰老。除了外部的保养，身体内部的保养更是重要，可是什么跟女人的衰老有着密切联系呢？医学证明，女人的衰老和卵巢有着很大的关系。

卵巢在女人的一生中占着极其重要的位置，女性生命的力量来自卵巢。青春期到性成熟期再到绝经期这一过程，都是由卵巢主导。卵巢最重要的作用就是产生卵子和分泌女性雌性激素、孕激素及少量雄性激素。雌性激素决定着女性的生理特征，可随着年纪的增大，卵巢的功能会逐渐减弱，雌性激素分泌也会减少，这就会影响到我们的容颜，皮肤松弛，有细纹出现等。40岁以上的女性大多因为卵巢功能衰退，雌性激素减少，引起新陈代谢紊乱，影响到自主神经系统，就会出现潮热、出汗、情绪不稳定等更年期综合症的表现。卵巢功能的衰退也很大程度上影响到夫妻生活。因为阴道干涩，润滑不足，性欲下降不仅使性生活受到影响，还会造成阴道粘膜破损，以至细菌感染诱发阴道炎。

延缓衰老，推迟更年期，卵巢是主要的。想在平常生活中保养卵巢，先做好最简单也是最重要的一条，那就是保持快乐、愉悦的心情，多做运动。