吃什么补充脸上的胶原蛋白
1、准备一两的桃胶。
2、准备一两的皂头角。
3、准备一两的雪蛤。
4、把这些桃胶、皂头角、雪蛤放到清水里浸泡6个小时。
5、这些桃胶、皂头角、雪蛤都浸泡好了之后放进电饭煲煲，待这些材料都煲熟了敲一个鸡蛋放进去。
6、接着放冰糖。
7、最后放红枣和枸杞即可出锅。
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1、准备一两的桃胶。
2、准备一两的皂头角。
3、准备一两的雪蛤。
4、把这些桃胶、皂头角、雪蛤放到清水里浸泡6个小时。
5、这些桃胶、皂头角、雪蛤都浸泡好了之后放进电饭煲煲，待这些材料都煲熟了敲一个鸡蛋放进去。
6、接着放冰糖。
7、最后放红枣和枸杞即可出锅。