如何从失去亲人中走出来

1、需要注意当生命垂危的亲人还活着，那么你一定要在他最后的时光里给他最好的陪伴。可以和亲人谈谈你们共同的回忆，谈谈你欣赏他的哪些优点。

2、建议失去亲人之后要和家人或朋友谈谈，向他们诉说一下你的心声。同时需要注意也许你并不是唯一一个需要安慰的人，你也要适当去安慰别人。

3、建议失去亲人之后要向你信任的人吐露你的心声，而向家庭成趋濞曛逖员以外的人倾诉同样有助于缓解这种恐惧。和别人谈谈你的感受和想法有助于减轻恐惧和焦虑。

4、建议失去亲人之后要向他人提供支持，尤其是有孩子的朋友，请务必注意孩子的心理健康，花些时间和他们理性地探讨这个话题。

5、建议失去亲人之后想哭就哭吧。这是人的自然反应，想哭就尽情地哭出来。哭出来会感觉好一点。

6、需要注意尽管对于你和身边的人来说，这是人生中的特殊的悲伤难过时刻，但是需要注意不要强求别人一样难过。