怎样美白皮肤

1、加强防晒拒绝伤害紫外线是导致肌肤黑色素沉淀的罪魁祸首之一，为此加强防晒是皮肤美白不可缺少的一步，不管是晴天还还是阴天，想要肌肤白皙，对抗紫外线，适当涂抹防晒霜能阻止外在环境对肌肤的伤害。

2、补充维C降解色素维生素C是降解黑色素的最有效利器，想要皮肤美白，日常建议食用一些含有丰富维生素C的蔬果，亦或是通过补充维C，让肌肤细胞可以更好的降解黑色素，防止黑色素沉淀，焕发肌肤美白能力。

3、新鲜芦荟强效美白新鲜的芦荟不仅仅是性昼缙倘补水的佳品，同时具有美白镇定的效果，如果家里有条件的朋友建议养一株芦荟，定期用新鲜的芦荟汁液做美肤面膜，可以有效美白嫩肤，但是在使用芦荟前要做肌肤敏感度测试。

4、强效给养焕发美白肌肤暗沉缺乏光泽的爱美人士，可以定期给肌肤做补水护理和胶原蛋白补充护理，这两大元素的补充可以很好的让肌肤提高自我修护能力，防止肌肤细胞手黑色素的侵扰，从肌肤深层焕发美白能力。

5、保证睡眠注意内调保证充足的睡眠不仅可以有效排除体内残留多余的毒素，更能使肌肤焕发美白水嫩光泽，建议夜间10点开始是肌肤开始修护排毒的时期，这个时候进入睡眠是美容护肤的最佳选择，并能让身体自我内调。