考试前睡不着怎么办

1、就算睡不着，也要闭目养神，这也是有休息的作用的 千万不要睡不着就玩手机，到处刷，或者起来看书刷题，都这个点儿，再看也没啥用了，休息才是紧要的。

2、第二天如果感到疲惫，见缝插针地小憩一会儿 早上吃完早餐，还有时间的话，可以闭眼休息下；进入考场，坐在凳子上，等待发卷，有一段时间，也是可以闭目养神，顺便深呼吸，放松心情的，专注调整自己的状态。

3、不要有心理压力，觉得没睡好就考不好 没睡好没啥，年轻人熬个通宵都还能接着嗨（当然这是错误的示范），只是想说一晚上没睡好影响并不大，但因为没睡好而有了心理负担，那就得不偿失，很可惜了呀。

4、 以上是我提醒的三个重点，切记！切记！ 睡不着也要闭目养神！ 没睡好第二天小补一下！ 不要有心理负担！