夏季打瞌睡怎么办呢

2025-04-28 05:33:58

1、左右高甩法首先两脚平行与肩同宽，站稳地面。

2、吸气，往左转腰，两手同步甩高。

3、吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。

4、如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。左陴查哉厥右高甩法，最大的功效就是在精神不佳时练习，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。