眼睛近视了怎么办

1、眼睛视力出现模糊了，近视了，首先去医院看下眼科，如果是轻微近视的话还是可以有一定恢复提升希望的。

2、不要用眼过度，注意眼睛休息，看半小时书或者电脑最好眺望下别的地方，看看绿色植物什么的，缓解眼部疲劳。如看远方物体三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。

3、配戴合适的眼镜，合适的眼镜也可以避免度数不断加深。

4、电脑一族的朋友最好电脑保护视力设置，在桌面—属性—外观—高级设置里面可以设置。

5、多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏，蔬菜如胡萝卜、南瓜等，水果像橘子、广柑、红枣，少吃忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少吃甜品。

6、注意锻炼，增强体质，多做些运动，如乒乓、羽毛球等，不仅能锻炼身体，同时能增强眼部运动，一举两得。