生活中要多吃什么食物才能养生呢食疗养生

1、菊花泡茶可以将血压！辣椒可以降脂肪！鲜姜可以保护血脂！荔枝葡萄可以补血！

2、樱桃可以润肤治疝气！红枣可以补血养生！吃芝麻可以补肾，黑发！枣仁可以安神！

3、蜜蜂可以滋润皮肤不显老！萝卜通气，消胃胀！蒸吃红薯大便通！枇杷果可以治疗咳嗽！

4、山药益肾补脾！核桃可以补脑！苹果可以补肾！葡萄可以养肝补肾！西瓜清凉解暑，降血压

5、黄瓜可以减肥！桂圆养肤润颜！干牛肉可以预防蝶斑！香蕉可以治胃炎！鸡蛋保护肝脏，延缓衰老，营养价值高

6、鲜姜可以壮阳，活力四射！紫菜汤可治口疮！乌梅可治痢疾！番茄可以顺尿路！健心脏！

7、蒜头可以杀菌！心情好，百病康！！