养生补血祛湿:红豆黑豆薏米粥。

2025-03-11 11:47:45

1、首先准备好以上的所说的材料:红豆、黑豆、薏米、红枣。

养生补血祛湿:红豆黑豆薏米粥。
养生补血祛湿:红豆黑豆薏米粥。

2、提前一晚把红豆、黑豆、薏米用冷水泡好。

养生补血祛湿:红豆黑豆薏米粥。

3、把泡好的红豆、黑豆、薏米还有红枣洗干净一起放入电饭锅中(家中有高压锅的最好用高压锅)。

养生补血祛湿:红豆黑豆薏米粥。

4、放适量的冷水。

养生补血祛湿:红豆黑豆薏米粥。

5、一个小时后就可以出锅了。这是煮好的红豆黑豆薏米粥。

养生补血祛湿:红豆黑豆薏米粥。

6、喜欢吃甜的可以自己加上冰糖。

养生补血祛湿:红豆黑豆薏米粥。

7、每天煮点这个红豆黑豆薏米粥对女人来说是非常好的。

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