小孩子不爱吃饭怎么办

1、首先，小孩子不爱吃饭，挑食厌食，不要打骂，不要责备。要找找原因，有必要的话可以看看医生到底出了什么问题，是由于身体机能还是单纯的挑食。找到原因了才好对症下药。

2、其次，可以问问孩子为什么不喜欢吃，是由于不合胃口，还是单纯的不喜欢。很多的时候是因为做的没有食欲，这时，你需要的就是练练自己的厨艺，多跟人学学怎么做饭。

3、如果不是做的不好吃，那么可以想办法把孩子不喜欢的的和喜欢的的混在一起做，这样在吃喜欢的同时也可以尝试他平时不吃的菜。即使是吃的不多，但是长期下去也不会造成缺乏营养之类的。

4、还有就是要多鼓励孩子，告诉他不挑食的好处，比如说，可以长高，长壮，不会经常感冒生病，所以也就不用打针吃药了。适当的时候可以给孩子一些奖励，作为吃饭的条件。

5、可以给孩子买一些开胃的东西，比如山楂，话梅之类的，平时也不要买太多零食，尤其是挑食，吃多了会影响胃口，桌上可以备点酸菜之类的开胃菜，虽然吃多了不好，但是偶尔吃吃也有益于身体。

6、要多带孩子运动，鼓励孩子运动，不要老是待在家里，要多晒晒太阳，当孩子运动的时候，身体的能量会随之消耗，产生饥饿感，增强食欲。同时运动也增强抵抗力。一举多得。