脸上皮肤干燥怎么办，护肤达人有经验

1、女士需要补充足够的水分和胶原蛋白。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

2、坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，爱美的女士们赶紧囤积干粮吧

3、选择高效补湿的护肤产品。众所周知，洗脸是护肤的第一步，在清洁的时候，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分，所以保湿很重要。可以选择沁润健颜双萃精华液，能够深层渗透肌肤底层，迅速改善反复干燥的肌肤问题。