哪些人群适合喝豆浆

1、女性经常及凶纶昃喝豆浆是非常有好处的。豆浆延缓衰老，豆浆中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮与雌激素有相似的结构，对于调节内分泌水平、延缓衰老能够起到一定的作用，因此，大豆屋攘氨馒异黄酮又被称为豆浆中的“黄金”。另外大豆异黄酮还有明确的抗氧化作用。其次常喝豆浆还能够预防乳腺癌。

2、血脂高的人群适合喝豆浆。豆浆能够滋养大脑细胞，还能够降低血液的胆固睛蛸崂塄醇。豆浆被称为“植物奶”，同时还能补充牛奶当中没有的铁元素、膳食纤维，对于降低胆固醇和甘油三酯非常有好处。

3、更年期妇女更适合喝豆浆。豆浆能够改善更年期的症状，每天喝两杯豆浆能够使更年期潮热频率和严重程度有所降低。

4、不适合喝豆浆的人群有消化不良的人，包括短期或长期消化不良的人，如腹泻、腹胀的人群等。

5、尿酸高的人群不适合喝豆浆，由于豆浆是由大豆或是由黄豆制成的，豆浆当中的嘌呤成分很高，所以有痛风的患者最好不要喝豆浆。