吃葡萄好处营养功效

1、 减肥，常吃葡萄不易发胖，葡萄里面含有大量的维生素，经常吃可以达到减肥的效果。

2、 还可以帮助我们改善食欲，葡萄的干品非常有营养，非常适合虚弱的体质食用，具有开胃的作用。

3、 祛痰，对于经常有痰的人，特别是吸烟喝酒的人，长期食用可以祛痰，肺憧钏荭拜部的细胞排出，可缓解呼吸道发炎等作用。

4、 抗病毒，葡萄可以抗病毒，软管血管等等作用，直接饮用葡萄汁可以帮助我们抗病毒等作用。

5、 兴奋大脑，葡萄里面有葡萄糖，维生素等等，可以帮助体质疲劳者恢复体力等等。

6、 还可以减低肥胖者胆固醇含量，降低血小板的凝聚力。葡萄是好食物并且有很多功效，预防和治疗作用。