小孩子容易积食怎么办

1、给孩子吃易消化的食物孩子积食的时候，父母可以让孩子吃易消化的食物，比如说各种蔬菜粥、小米粥、八宝粥等等，父母可以将食物煮得软烂些，把肉类做成肉泥或肉丸给孩子们吃。

2、吃助消化的食材积食时可以吃一些助消化的食材，比如说山楂，消肉积，助消化。陈皮能健脾理气。炒麦芽可以行气消食，用炒麦芽煎水食用，对改善孩子积食所致的食欲不振、恶心呕吐、舌苔厚腻有很好的帮助。父母可以准备好山楂、陈皮、炒麦，再将山楂、陈皮、炒麦芽放入砂锅中，放入适当的水，大火煮沸后用小火煮20分钟左右，煮好后让孩子早晚2次空腹喝。父母还可以给孩子吃糖炒山楂，能清肺消食，尤其是能改善吃肉过多引起的积食。糖炒山楂制作方法比较简单，取适量白糖放入锅中用小火炒，加入适量去核山楂，然后炒5分钟左右，闻到酸甜味后就可以吃了。孩子积食还可以喝衍生蓓食无忧，里面含有山楂、麦芽等消食的食材，能开胃消食，助消化，而且喝起来很方便，温水冲泡就可以啦！

3、调整饮食孩子积食的时候，父母需要调整孩子的饮食，让孩子养成少食多餐、清淡饮食的习惯。父母平时尽量让孩子多吃易消化的流质食物和清淡的蔬菜，避免吃油炸、膨化食品，少吃肉类食品，对缓解积食是有好处的。

4、适度运咿蛙匆盗动孩子积食吃多了需要及时消化，父母可以饭后带孩子去公园或小区散步，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，改善积食情况。父母要注意不要吃完饭就马上运动，这样不利于胃的消化，会造成胃下垂。一般都是饭前饭后1小时左右运动较为适宜。

5、按摩父母可以用手掌给孩子按摩助消化，以肚脐为中心做画圈运动，每次画圈100次，按摩3分钟左右，可以顺气消食，缓解积食。

6、平日注意健脾益胃孩子脾胃不好，积食更容易出现。只有从根本上调节脾胃，孩子积食的情况才会减少。所以在平时父母也要帮助孩子健脾益胃，对改善积食是有帮助的。