眼袋怎么消除

1、睡眠是根本。眼袋的形成多是因为生活不规律，经常吸烟喝酒熬夜，睡眠不足，还有就是长期用眼过度的工作所导致的，所以要尽量多休息，保证充足的睡眠，用眼一定时间后要远眺一下，不要盯着手机或者电脑屏幕时间过长。

2、食疗法。在日常饮食中可以咀嚼一些口香糖或者胡萝卜等食物，来改善面部的皮肤。平时要注意多吃些含有胶原蛋白的东西，可以多吃西红柿，土豆，动物胆疃腹冠肝脏之类的食物，要注意饮食平衡，这样不仅可以消除眼袋，对皮肤和身体健康也很有帮助。

3、眼部按摩。我们也可以通过眼部按摩来去除眼袋，用无名指在眼肚中间的位置轻轻按压10次，也可以多做眼睛保健操，多按摩眼睛周围的穴位，加速眼部血液循环，使眼部气血通畅。

4、敷眼法。我们可以利用日常生活中常见的东西来敷眼睛，在眼袋的地方贴黄瓜片或者无花果片，也可以把一小杯茶放入冰箱冷冻十五分钟，拿出来之后用化妆棉浸上茶水，敷在眼袋的位置，可以减轻眼袋的浮肿。

5、眼霜眼贴。以上方法需要持之以恒，效果可能不是太快。我们平时也可以适当的用些眼霜眼贴来改善眼袋，黑眼圈的问题，但是选择产品的时候一定要慎重，不当的产品可能会引起皮肤过敏等问题。

6、化妆遮盖法。如果晚上熬夜有眼袋，第二天早上起来着急出门，可以用化妆的方法来遮盖一下，这样效果显著，但是用的时间长会导致皮肤松弛，所以一定要及时卸妆。平时多注意睡眠饮食问题，多喝白开水。