篮球基础教程:投篮的基础知识

2025-03-17 23:20:39

1、投篮时手指发力投掷篮球在篮球离开手的瞬间,需要注意的一点是手指的用力方法。可以把指尖当作顶点,指腹当作支撑板,在投篮时指尖用力使篮球旋转。旋转可以使投篮形成一个完美的抛物线,同时也有助于控制篮球速度。另外,篮球的旋转也可以微调整投篮的距离,避免球从篮筐中弹出来。

篮球基础教程:投篮的基础知识

2、眼睛注视篮筐看清目标是投篮中非常重要的一点。如果只是模模糊糊地看一下篮筐的大概位置,对篮球的控制就会很弱。投篮时,应将目标缩小为针眼大小,并注视着这一目标投篮。其后会把投篮动作分为"跳投""上篮"和"勾手投篮"三部分详细介绍。

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