长期眼睛干涩怎么办

1、尽量避免用手接触眼部眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

2、选对治疗物很多的眼睛疾病其根本是因为眼睛内部毒素的出现，使得眼睛里面出现一些浊物，这些浊物不清除，再好的药物也无济于事。所以说选择眼睛治疗措施药物一定要选择消除眼睛毒素，排除浊物，打通眼部血管循环，滋养眼部微循环动力的标本兼治的物质。

3、预防为主眼睛干涩同样也可以预防，如注意眼部书晡冈荐卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛，以便保持眼部湿操甜营昏润度。而且研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。

4、积极治疗眼疾应积极治疗眼球表面的刘陨厢豆疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。现代人最常见的眼睛干涩的原因是用眼疲劳，只要适当注意调节，就可以得到缓解。但是如果是眼睛疾病引起的眼睛干涩，就应该及时到医院进行检查，以免病情的恶化。