经常胃酸胃胀,打嗝该怎么办
1、可以常喝小米粥,它具有健脾补元气益肾的作用。
2、多吃山药,山药可以促进我们的肠胃消化,加快新陈代谢。
3、多吃胡萝卜,可以润燥明目,健脾化滞。多吃白萝卜,促进消化,增强食欲。
4、吃生花生,每天4到5粒,具有养胃促进蠕动的作用。多吃大蒜,能够有效地抑制我们胃内部的幽门螺旋杆菌。
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