糖尿病保健原则

1、糖尿病健康养生原则——管住嘴、迈开腿对很多人来说，六个字很简单，可是真正要实践起来却不那么容易。不过为了健康，糖尿病患者必须要牢记这两项原则。切莫贪嘴，切莫懒惰！！！！！！！

2、合理运动——散步为最适合的运动运动有很多种，游泳、太极、散步、跳舞等等，可是最适合的运动还是散步。上天赐予我们一双脚，赋予了我们行走的能力，所以我们一定要好好珍惜，去运动吧！！！

3、运动量——每天三公里，每周五次

4、合理饮食——谨记不要贪现在人们的饮食习惯越来越不好，遇上好吃的就吃个够，不喜欢的一点都不吃。其实这是最不好的习惯。对于糖尿病人来说，常常听到的就是这也不能吃那也不能吃，想想其实很可怜，其实我很想说，糖尿病人不是不能吃，是不适宜吃一些糖分高的食物，因为他的机能没正常人那么好，所以应该少吃，如果确实太馋了，尝一小块也无大碍，一定要记住不要贪嘴！！！！